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月经量少怎么调理

2020-04-11www.wzyy120.com温州五马医院五马0

经期月经量少,或者突然的减少,很多时候都是因为身体疾病疾病所致,如子宫发育不良,则会导致女性朋友长期出现月经量少的现象。而如果是体内激素分泌异常,则会突然导致月经量减少,这个时候就需要注意进行调理了。那么月经量少怎么调理?

月经量少怎么调理?激素分泌异常导致的月经量少,可以通过食物的方法,还可以通过改变生活习惯,避免精神刺激等方法来调理月经。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性***好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话***好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。

此外,如果女性朋友是因为子宫发育不良或者无排卵性月经,女性朋友则应该到正规医院检查治疗。

月经量少怎么调理?一般出现月经量少的情况,女性朋友可以通过上述的方法进行调理,月经也会恢复到正常的情况,但如果是因为疾病所致,女性就需要到医院检查具体的原因。


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