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如何快速缓解尿路感染

2019-02-22 09:17

如何快速缓解尿路感染

在我们的日常生活中,尿路感染发病率越来越高,已经是一种再熟悉不过的炎症了,在了解了其危害之后大家都在尽力***该病的产生。那么尿路感染的预防措施是什么呢?这是很多人心中的一个盲区,对于尿路感染这种感染性炎症来说,由于导致该病的因素较多,所以,想要预防尿路感染的产生也是比较困难的,我们就在下面的介绍中了解一下尿路感染的预防措施是什么,帮助大家按时预防尿路感染。下面就一起看一下以下几点。

尿路感染的预防措施

1、***饮水,规律饮食。必须要注意多饮水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每日大量饮水,保持每2~3小时排尿一次,能***细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是***实用有效的尿路感染的预防措。北方天气干燥,必须要***每日饮水量在2升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要按时上厕所,***长时间憋尿。

2、适当开窗通风。尿路感染的预防措施是什么?处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防尿路感染很主要。通风的时间***是每日早晨,开窗换气10分钟左右即可,***室内空气过低而产生感冒。

3、多健身。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的锻炼还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个主要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,***因体质虚弱而使炎症迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳。

4、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分主要的。尿路感染的预防措施是什么?要勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,***细菌滋生。

5、饮食要规律。要少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

为了预防尿道感染,大家一定要按照上诉的方法进行护理。一人生病,全家担忧。所以身体是革命的本钱,必须养成以上良好的习惯。

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